一：慎重选择模特大赛 了解模特大赛是否正规、评委是否具有权威性、历史是否悠久(举办年限)、得奖选手投入市场后是否有很高的知名度。 了解模特大赛选拔模特的侧重点，针对自己的外在条件进行分析，选择适合自己参加的大赛。 奉劝热爱模特这一职业的少男少女们， 应慎重选择适合自己的模特大赛，争取在少数的几次赛事中夺得好的成绩，以避免频频在赛场中失意，令自己丧失信心。同时，也减弱了给主办方及评委所带来的新鲜感和视觉冲击力。 二：比赛前的准备 比赛前，你需要知道举行什么活动项目、开始时间，然后准时到达比赛地点。保持自己的发型，护理好皮肤，服装应简单、自然。 如果你有某方面特长(音乐、舞蹈、乐器、外语等)，做好准备，一旦有机会可以展示你的才能，使更多的人了解你。 三、 比赛中学会主宰T台 轮到你走上T台时，要从容，步履自然。请记住，评委并不是凭一个模特标志性的猫步行走水平来评价你，而应让他们发现一些东西， 让他们看到一个充满自信，从容而自然的你。 对于有过一些表演经验的模特，可通过展示的技巧，即穿衣、步法、形体语言、定位造型等来最大限度地表现服装的艺术魅力和穿着效果，把优雅的风情传达给观众，使观众被服装表现的内涵所感染。 四、充分展示自己的个性 模特大赛的评选标准里，也有展示服装个性的要求。许多人都以为模特大赛不过是选拔新人的比赛，穿着几组特定的服装，做几个优美的造型动作而已。 其实，一场高水平的模特大赛，远远不是这样简单，它需要模特综合自身的条件和外部的条件，准确把握服装的基调，对服装内涵进行创作性的展示。 五、做一名优雅的失败者 如果你没有赢得比赛，心中存有遗憾也是难免的，但为此指责大赛评委评判的不公正性，那就错了。 你最应该做的是: 走上前去，与举办大赛的代表交谈，并且询问你没有胜出的原因，以及你应该怎样提高自己进入该行业的机会。 得到模特大赛奖并不意味着你就是名模，要经过市场的考验。只靠赢得一个奖项是不能让一位模特吃一辈子的。 要乐于合作，有礼貌，并且尊重模特大赛的工作人员。实际上，从你第一天报到的时候，你就进入了比赛程序，所有人都在注意每位选手的一举一动，这些工作人员对模特的印象是评委的重要参考意见之一。应将礼貌而开朗的形象展示在众人面前。